竞技体育的阴毒性，就在于冠军只好一个，这在奥赛经验赛中展现的长篇大论，因为只好冠军才有经验参加奥赛，因此，在健好意思界流传着这么一句话：“健好意思宇宙，只好冠军与其它。”在对冠军的追求中，2023年的奥林匹亚公开组冠军，德里克·伦斯福德，也在拚命测验，他再一次把我方逼到极限，在最近的一场Ins直播问答中，他坦言体重再翻新高hg0099皇冠 welcome，并揭开了他通往2024年奥林匹亚先生王座的测验蓝图。
肯帝亚队：李禄曈8分，布莱克尼33分5篮板，威廉姆斯10分7篮板，蒋浩然13分，马建豪17分6篮板。
一、备战2024年奥赛，体重翻新高
www.bettingkingzonehomehub.com自伦斯福德在2022年匹兹堡工作邀请赛上崭露头角以来，他便如一颗闪亮的明星，照亮了男人公开赛的赛场。在那年奥林匹亚的舞台上，他虽屈居亚军，但已展露馅无限的后劲。一年后，他凭借惊东说念主的逾越，一举成为奥赛史上第一位双级别奥林匹亚先生冠军，书写了神话的一页。信赖当初这位阳光帅气的男人，我方也没思到我方会形成奥林匹亚的无分别级冠军吧。
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濒临奥赛的纷乱压力与期待，伦斯福德并未谢却，反而愚弄休赛期将体格雕刻得愈加齐全。在与哈迪·乔潘等劲敌的复赛前夜，他共享了我方的测验诀要。并直言他的体重又增多了5至10磅，他服气这将为他带来一个更为强盛的体魄，以治服奥林匹亚的舞台。
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“对于体重，我思告诉环球，这照实是我工作生计中的巅峰。我并未刻意增重，但体重却自但是然地达到了这个水平。我当今致使不需要每天吃六顿饭。”伦斯福德漠然地暗示。他服气，这增多的体重将成为他制胜的法宝。
他进一步清晰：“在奥林匹亚赛前，我会增多至每天九餐。而当今，连六餐皆吃不完。我所说的5至10磅，是实真是在的增多。”他的讲话中清晰着自信与决心。
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谈及竞争敌手，伦斯福德对他们的工作说念德赐与了确定。他暗示：“哈迪·乔潘、尼克·沃克、萨姆森·达乌达，他们皆是刻苦测验的战士。我信赖他们皆在为了成效而奋勉。而我也在负重致远，与他们再次一较坎坷。”
二、奋勉测验改善时弊
跟着卫冕之战的相近，伦斯福德的测验节拍有所颐养。他清晰：“当今，我每周测验五天。但在为奥林匹亚作念准备时，我会增多至六天。我可爱在健身房摩肩相继的嗅觉，不可爱为比赛而建树休息日，但当今，我思给我方非凡的还原时刻，以保捏最好景况。”
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此外，他还磋议在接下来的几周内加入空心有氧阐发的测验。“这仅仅我备战奥林匹亚的运转。当比赛相近时，我会更早起床，空心进行有氧阐发，然后立即补充能量。”他坚强地说。
上肢测验成为了他本赛季的重中之重。“在本赛季中，我尤为刺眼上半身的测验。我通过大皆的胸部、手臂和肩膀熟练，奋勉塑造出愈加立体的3D成果。”他的讲话中充满了对成效的渴慕与期待。
当谈及背部测验时，伦斯福德坦言，天然背部一直是他需要攻克的难关，但他更但愿将焦点投向那些他渴慕齐全呈现的部位。“我的背部一直皆存在问题，一切皆有待阅兵，但我确定思优先研究那些不像背部那么凸起的体魄部位。每个东说念主皆有我方凸起的体魄部位，我思说十足弗成疏远背部，你必须持续测验你厚实的体魄部位，但更刺眼那些你思更多地进修的部位，这少许很热切。”
奥林匹亚的赛场上，硬人如云，但克里斯·科米尔等资深健好意思巨匠却纷纷臆测，最终的王者之争将在伦斯福德与哈迪.乔潘之间张开。据《The Real Deal》报说念，若伦斯福德欲在奥林匹亚之巅打败乔潘，他需将“前胸”的塑造推向极致，使之成为他成效的利器。
皇冠体育中心伦斯福德，以他那严格而精密的测验磋议，正向着奥林匹亚先生的荣耀发起冲击。本年10月10日至13日hg0099皇冠 welcome，在内华达州拉斯维加斯的赛场上，咱们将见证他是否大约再次加冕为王，书写属于他的神话篇章。